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心理學(xué)書籍推薦：喜歡自己現(xiàn)在的樣子
如果有人問(wèn)“你喜歡自己?jiǎn)?rdquo;，你會(huì)怎么回答呢?今天小編給大家推薦一本喜歡自己現(xiàn)在的樣子心理學(xué)，歡迎閱讀瀏覽!
作者簡(jiǎn)介
加藤諦三
日本知名心理學(xué)專家，早稻田大學(xué)名譽(yù)教授，哈佛大學(xué)研究所研究員，日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)理事。1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學(xué)教養(yǎng)學(xué)部，現(xiàn)任早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所客座研究員以及電臺(tái)“人生問(wèn)題咨詢”欄目的主持人。
著有《我們?yōu)楹稳绱瞬话?mdash;—哈佛導(dǎo)師給迷茫者的心靈地圖》、《寫給失眠者的心理學(xué)》、《不高興的生活藝術(shù)》、《你活得累嗎》等數(shù)十部作品，針對(duì)當(dāng)下各種現(xiàn)代人的心理問(wèn)題，字字珠璣，層層揭穿，溫柔治愈。
心的智慧
你真的是想象中的你嗎?
曾經(jīng)深信不疑自己應(yīng)該這樣的你，
是否也有痛苦不已的時(shí)候?
如果做回真正的自己”，
一切又會(huì)如何?
除下虛偽狂妄的外衣，
撕掉八面玲瓏的面具。
逆轉(zhuǎn)人生，接受不完美卻真實(shí)的自己，重新喜歡上自己，輕松自在的生活。
☆哈佛心理導(dǎo)師給缺乏自信者的心靈處方，字字珠璣，層層揭穿，溫柔治愈。
☆告別別扭的自己，活出本來(lái)的樣子，你的人生，其實(shí)可以更美好。
☆系列作品長(zhǎng)銷35年，累積銷量突破百萬(wàn)!
如果有人問(wèn)“你喜歡自己?jiǎn)?rdquo;，你會(huì)怎么回答呢?有的人不知如何作答，有的人直言從未考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，還有人則無(wú)法理解這個(gè)問(wèn)題背后的深意。更有些人，他們說(shuō)不清對(duì)自己是喜歡還是討厭，卻活在糾結(jié)、不安、焦慮和痛苦中。
這樣的人通常不喜歡自己，容易跟自己過(guò)不去，抑或常常顧影自憐。糾結(jié)、不安、焦慮、痛苦……如此種種，皆因不喜歡現(xiàn)在的自己。再進(jìn)一步追究的話不難發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，人們不喜歡自己的根本原因，是缺乏自信，覺(jué)得“我不行”。
《喜歡自己現(xiàn)在的樣子》深層剖析了人們不喜歡自己的真實(shí)原因，直指利己主義、委曲求全、假意逢迎、惺惺作態(tài)及偽裝成完美無(wú)缺者示人等現(xiàn)代人種種負(fù)面心理背后的深層心理成因，追溯到童年時(shí)期成長(zhǎng)過(guò)程中家庭環(huán)境、父母的態(tài)度對(duì)成年后的自己心理所造成的影響，提出紓解心結(jié)、找回自信的方法，鼓勵(lì)人們脫下層層鎧甲，接受不完美卻真實(shí)的自己，重新喜歡上自己，過(guò)輕松自在的生活。
作者加藤諦三說(shuō)：“我希望大家讀了這本書之后，能夠喜歡上自己。當(dāng)別人再問(wèn)你‘你快樂(lè)嗎’時(shí)，能堅(jiān)定地回答‘現(xiàn)在，我很快樂(lè)’。只有這樣的人，才能享受快樂(lè)，才是充滿自信、真正喜歡自己的人。”
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