學習穴位的經絡方法
我們的身體好比一座城市，經絡就是城市里的下水道。下水道不通，城市就會污水橫流。經絡不通，身體就會滋生疾病。治理城市污水的辦法就是通下水道，那么治療疾病的方法就是疏通經絡，也就是《皇帝內經》中所謂的“處百病，調虛實，不可不通。”
經絡是什么
經絡是人體內氣血運行的通道，包括經脈和絡脈。“經”，有路徑的含義，為直行的主干，以上下縱為主，是經絡的主體部分；“絡”，有網絡的含義，為經脈中分出的側行分支，是經絡的輔助部分。
經脈和絡脈相互聯系、彼此銜接而構成了經絡系統，系統中有經氣的運動活動。經絡系統又將人體的組織器官、四肢百骸聯絡成一個有機的整體，并通過經氣的活動調節全身各部的機能，運行氣血、協調陰陽，從而使人體保持相對平衡的狀態。
經絡有聯絡臟腑和肢體的作用，它溝通表里、聯絡人體各部的組織器官，使之保持相對的協調和統一。另外，經絡的傳導功能可以將體表感受到的病邪和各種刺激傳導至臟腑，臟腑功能失常也可反映于體表。所以，身體上有哪一處不舒服了，在經絡上都能找到敏感點，這點上會有酸、麻、脹、痛之感。
使用經絡穴位的方法
一般情況下，我們可用按揉、敲打等方法來使用經絡。這兩種方法最簡單、最易操作，對一些慢性病有著保健的作用。除此之外，還有以下幾種方法。
1.針刺法
應請專業的針灸醫師來操作，過度饑餓、疲勞、緊張時不宜針刺。孕婦不宜針刺腹部、腰骶部及通絡活血的俞穴。有出血癥狀者及皮膚有感染、潰瘍、瘢痕，或者長有腫瘤的部位不宜針刺。
2灸法
屬實熱證、陰虛發熱者一般不宜灸療。顏面、五官和有大血管的部位以及關節活動部位，不宜采用瘢痕灸。孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。
3.拔罐法
拔罐時要注意保暖、避風，室內溫度不宜過低。應選擇肌肉豐滿、皮膚平整的部位，根據部位的面積大小選擇大小適宜的罐。用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。皮膚有過敏、潰瘍、水腫者不宜拔罐。此外，在心臟、大血管分布部位，不宜拔罐。還有，高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。
4.刮痧法
刮痧時應注意保暖、避風，室內溫度不宜過低。孕婦、心臟病人、患有腫瘤等重癥病人慎用。
穴位地位法
1.以痛為俞的取穴原則
初學者如果不能準確地找到穴位，可以采用“以痛為俞”的.原則，沿穴位所在的經絡周圍觸摸、按壓，找到有明顯脹痛感的點，對其進行按揉、溫灸等，離穴不離經，這是最簡單、最有效地取穴方法。
2.固定標志定位
這是指利用五官、毛發、爪甲、乳頭、肚臍和骨節凸起、凹陷及肌肉隆起等固定標志來取穴的方法。如兩乳頭連線中點為膻中穴，肚臍中間為神闕穴，鼻尖正中為素穴等。
3.活動標志定位
這種方法是指利用關節、肌肉、皮膚隨活動而出現的孔隙、凹陷、皺紋等活動標志來取穴。比如說，兩臂平舉時肩膀上出現兩個凹陷，前方的凹陷為肩穴，后方為肩穴；咬緊牙齒時臉頰上肌肉隆起的最高點為頰車穴；張口時，耳朵前出現的凹陷處為聽宮穴；腳向內蜷縮時腳心出現的凹陷處為涌泉穴。
4.手指同身寸法
中指同身寸：本人的中指彎曲時內側兩橫紋之間為1寸。
拇指同身寸：本人拇指指關節的寬度為1寸。
橫指同身寸：本人拇指外的四指并攏，以中指中節橫紋為準，四指的寬度為3寸。
5.簡便取穴法
這種方法是指結合一些簡便的活動標志來取穴的方法。常用的可以用簡便方法找到的穴位有以下幾個：
合谷：以一手的拇指關節橫紋放在另一手拇指、食指間的皮膚邊緣上，拇指尖下即是。
列缺：兩手虎口自然平直交叉，上面的手的食指之間凹陷中即是。
勞宮：握拳，中指指尖所指的掌心位置即是。
百會：兩耳耳尖直上的頭頂處即是。
風市：雙手自然下垂貼于大腿外側，中指指尖下即是。
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