It人員飲食保健養生諺語

It人員飲食保健養生諺語

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　　1、少吃多滋味 多吃壞肚皮

　　2、貪吃貪睡 添病減歲

　　3、飯吃八成飽 到老腸胃好

　　4、狂飲傷身 暴食傷胃

　　5、寧可鍋中存放 不可肚子飽脹

　　6、一頓吃傷 十頓喝湯

　　7、少食多餐 益壽延年

　　8、人愿長壽安 要減夜來餐

　　9、天時雖熱 不可食涼

　　10、饑不暴食 渴不狂飲

　　11、三天不吃青(菜) 兩眼冒金星

　　12、食不厭精 膾不厭細

　　13、飯前喝湯 苗條健康

　　14、寧可食無肉 不可食無豆

　　15、一把蔬菜一把豆 一個雞蛋加點肉

　　16、多吃不如細嚼

　　17、寧吃鮮桃一口 不吃爛杏一筐

　　18、甜言奪志 甜食壞齒

　　19、五谷雜糧壯身體 青菜世界上保平安

　　20、大蒜是個寶 常吃身體好

　　21、朝食三片姜 勝過人參湯

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